Индивидуальная консультация

Индивидуальная консультация в подходе Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

КПТ помогает людям осознать и изменить негативные мысли, которые могут приводить к тревоге и депрессии, а также развить позитивные навыки и стратегии для преодоления жизненных проблем.

Индивидуальная терапия:

- тревога и стресс;
- негативные убеждения о себе;

- проблемы в отношениях;

- детско-родительские отношения;

- травмы, связанные с абьюзом и любыми видами насилия;

- травма расставания, развод и пр.

- проблемы самооценки;

- кризисы (возрастные, профессиональные, экзистенциальные);

- эмоциональное выгорание и «синдром самозванца»;

- вопросы самореализации;

- и другие запросы.